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肩こりが取れない・・・っ

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肩こりが取れない・・・っ

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さる(差分)さん
やりたいことをやり、やりたいことに生きていきたいそんなわがままな人間です。 好きな機種 モンキーターン 新鬼武者 ダンバイン 牙狼金色 押忍!番長2
投稿日:2016/09/14 22:22


ここ最近毎日ホールに出向いて実践した代償なのか、ずっと取れない肩こり。


我々パチンカー、スロッターは目の疲れ、肩こり、腰痛など様々な弊害を起こしやすい人種ですが、肩がこりすぎて頭痛まで引き起こしてきました。


自分でマッサージしたり、湯船に浸かってゆっくりするなどしてますが、いざホールに行き長時間遊戯した後になるとすぐ元通りになります。

マッサージ屋さんなどがありますが、たかが1時間のマッサージに3千円以上払いたくないです。
むしろ何回か通ったことあるのですが、マッサージ師が指でグーッと押してくれていたのに関わらず全く効き目なくて「もっと強めにお願いします」と伝えると、私の肩こりや腰の筋肉の張りに押し負けて肘で押すようになってたのが印象的に良くないんです。


もし、同じような状態の方がいたら簡単なオススメの解決方法や、日頃行ってる解消方法を教えていただくと有難いです。
※しばらくパチンコ打つなは禁止の方向でお願いします。

2

さる(差分)さんの

※本記事はユーザー投稿コンテンツです。

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このコラムへのコメント(8 件)

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久兵衛
投稿日:2016/09/15
昼間にストレッチマンを観ながら運動したら程よくコリもほぐれましたね。
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インプロレスGM
投稿日:2016/09/15
辛いですねぇ。私も肩から首や頭が痛かったです。

マッサージが効かなかったら針もありですよ。

ちょっとお高いかもですが、保険効けば4k位だったかな。

後はストレッチですね。

腕を前後に伸ばしたり回したりをなんとなく続けていると私はさほど肩こりに悩まされなくなりました。

私の場合ですので、あまり強くは言えませんが…。
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ま お
投稿日:2016/09/15
私も肩こりします
頭までいたくなってくると辛いですよね

私は肩甲骨からぐるぐる腕回したり自分でグリグリおしたり気休めに湿布はったりしてました

けど一番効いたのがプラセンタ注射とかにんにく注射ですかねぇ
プラセンタ注射は1時間くらいで肩こりとれました!
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ポリンキー
投稿日:2016/09/15
指先を肩に乗せたまま

腕をぐるぐる回してください。


ただ回すより肩甲骨ほぐれます。
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藤原ジェット
投稿日:2016/09/15
肩コリと無縁の男なんですが、整体の先生に言わせるとこの筋肉が良い形についているからだそうです。

筋トレですかねぇ。。
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FLEA
投稿日:2016/09/14
姿勢を正す。背もたれは活用しない。足は組まない方が極力良いよね。

席をこまめに立ち、軽くストレッチする。
打つ前は勿論ですが、筋肉が固まらないように都度ほぐすのがいいですぞ‼︎

あと、僕は出来るだけ下皿に詰めます。

箱の上げ下げを極力しないようにします。
*)アクロスのREG地獄にハートを折らない為とも言えますが

あと仕事柄ですが、湿布とエアーサロンパスは常備してますので長丁場かも?って時は使用しますよ‼︎
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元職長
投稿日:2016/09/14
ん~筋トレかも
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はらいそ
投稿日:2016/09/14
腕立て伏せ

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