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朝てらこり 8月2日

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朝てらこり 8月2日

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ディオてらこりさん
投稿日:2015/08/02 08:07

はい どうも てらこりです。 

8月になってからって言うもの運動がなにもできません(ぁ


体力落ちるーーーー


運動しないとすぐ風邪をひいたりするんです(´・ω・‘)

というわけでストレッチをしておこうと思います(‘・ω・́)ゝ


もう今日のテーマはおわかりでしょう!
本日のテーマこれだ!


「睡眠」


はい 前口上とはなんだったのかという話ですね。


睡眠は大事です。

1時間に15分の睡眠をすると永遠に働けると言う脳科学の先生もいましたけど


無理無理(ヾノ・∀・`)

脳は無事でも体が無事じゃすみませんw

でも15分寝て動き出すのと30分ねて動き出すのだと

15分のほうが動けるのは検証済みなのです。

ただ永遠は無理(´・ω・`)


30分以上ねると本格的睡眠が始まってしまうので起きるのがつらくなるんですねぇ。

一夜漬けする場合は15分だけ寝る方法を使うといいかもしれませんねぇ

連続使用はできませんがw

そしてそのまま寝過ごすことになってもてらこりは責任はとりません(ぁ

あとコーヒー。

これ目覚まし代わりに使える。

飲んで寝ると30分後くらいに効果が出るのでよく利用してますねぇ
(体質で効果がかわります、お近くの以下略)

たまには一日12時間ほど寝たいですね(`・ω・́)ゝ

というわけで本日はここまで

また次回

ばいばい(’’)ノシ

4

ディオてらこりさんの

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このコラムへのコメント(8 件)

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ディオてらこり
投稿日:2015/08/03
yuuさん

コメントありがとうございますw

うたたね最強!w
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ディオてらこり
投稿日:2015/08/03
dokacyanさん

コメントありがとうございますw

俺にも無理と思ってる時期がありました・・・
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ディオてらこり
投稿日:2015/08/03
安富Pさん

こめんとありがとうございますw

たしかナメック星にいくときにそういう言葉が出てた覚えがありますw
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ディオてらこり
投稿日:2015/08/03
長門龍希さん

コメントありがとうございますw

( ˘ω˘ ) スヤァ
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yuu
投稿日:2015/08/02
確かに案外短い時間のほうがすっきり動けることが多いです!
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ドカチャン
投稿日:2015/08/02
毎日8時間は寝てる僕からすると
かなり無理ぽだなぁ〜

これでも昔はてらこりサンに迫る
勢いで残業してたんすよぉ〜

身体だけは大事にしてね(^_^)
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安富P
投稿日:2015/08/02
いまじゃ死語だけど「睡眠学習」なんてのがあったなぁ
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長門龍希
投稿日:2015/08/02
(´―ω―`)スヤァ

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